2月のスケジュールを更新しました。こちらからご覧ください。

2月は、一年の中で寒さが最も厳しい時ですね。
春は少しづつ近づいているけれど、まだ身体の力がなかなか抜けない時期。
週に一回、身体を動かし、力を抜いて深呼吸しましょう！

今月のお散歩ノルディックは、2月28日（火）です。
国分寺駅集合で野川公園にみんなで歩いて、お茶しましょう！
詳細が決まり次第、こちらのページでお知らせいたします。